奈良県川西町 リラクゼーション整体サロン 〜癒るみ処 和来〜

国家資格である柔道整復師の資格を所有するケアトレーナー竹内和彦。奈良県川西町のリラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来(ゆるみどころ わらい)〜 奈良県磯城郡川西町結崎421-80 電話番号080-6150-1809

60分・90分お得キャンペーン!

どうも、和来です!

 

少しずつ涼しくなってきましたね。

9月、10月は夏の疲れが一気に出てくる時期です。

痛みやだるさを我慢していると、後々ひどい痛みに変わってしまう場合もあります。

そこで、ご利用の多い60分コースと90分コースの料金を割引するキャンペーンを考えました!

是非この機会に身体をほぐし、寒さが本番になる冬に備えましょう!

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期間 : 平成29年10月1日(日) ~ 平成29年10月9日(月)

料金 : 60分コース      

          通常3500円 → 3000円 (500円お得)

          90分コース     

          通常5000円 → 4000円 (1000円お得)

 

期間中何度でもお受けいただけます。

期間中は混み合うことが予想されますので、できるだけご予約ください。

 

 

 

そして、ダイエット現状報告!

ダイエットを始め、2ヶ月が経過しました。

現在の体重は・・・87kgです!

2ヶ月前から比べて6kg減りました!

目標体重までもあと−7kgです!

 

毎日キャベツを米代わりにして食べています。

筋力をつけながらのダイエットなので、単に体重を落とすだけではいけません。

豆腐、胸肉などのタンパク質をメインで取り、米やパン、麺類などの炭水化物を少なくします。

毎食同じようなメニューで飽きてきますが、味付けや調理方法を変えて乗り切っています。

そして、何よりも、時々は好きなものを食べる日も作ることが大事だと思います!

息抜きが無いと続きませんのでね(笑)

まだまだ長期戦ですが、焦らず頑張っていきたいと思います!

これから食欲の秋!

誘惑に勝つぞ~!

 

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来

f:id:komachi0410:20170315193326j:image
〒636-0202
奈良県磯城郡川西町結崎421-80

080-6150-1809
https://www.facebook.com/shuttyobodycaresupportwarai/

営業時間 9:00 〜 20:00
定休日 火曜日(ご予約のお電話は受け付けております)

完全予約制
お電話にてご予約ください♪
駐車場あり、キッズスペースあり。
出張も行っております。

f:id:komachi0410:20170315193327j:image

 

menu(税込)


〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

※初回割、なら子育て応援団割、ペア割はご利用いただけませんのでご了承ください。

※一日3組までとさせていただきます。

初回は前日までにご予約ください!

 詳しくはこちらをご覧ください!(^^)!

yurumidokorowarai.hatenablog.com

 

 

割引サービス

※サービスの併用はできませんのでご了承ください。

  1. Facebookの「癒るみ処和来」のページに「いいね!」を押していただいたら、一回限り500円off券を1枚差し上げます。
  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 10回受けていただいたら11回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。(ペア割)
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、500円offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

親子クッキング&健康サポーター講座

どうも、和来です!

 

先週の火曜日、町の保健センターで

親子クッキングがあったので、参加してきました!

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予想通り、父親のみの参加はうちだけでした(笑)

 

家では妻の許可がおりないため、なかなか台所に立たしてやることができないので、

息子にとって、とても楽しい場になったと思います。

 

僕自身も料理は好きな方なので、色々と勉強になりました。

 

出来上がったものはこちら!

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とても美味しかったです!

 

そして今日は、同じく保健センターで

「健康サポーター講座」に参加してきました!

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僕の住んでいる川西町では、

食や運動に関する健康計画を保健師さんや栄養士さんと一緒にPRする

健康サポーターを募集しています。

 

僕も身体に関わるお仕事をしていますので、

少しでも町民の方々のお役に立てれば幸いかと思い、今回講座を受けさせていただくことにしました。

サポーターとして、皆さんにさらに健康になっていただけるよう、今後色々な事を伝えていきたいと思います!

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来

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定休日 火曜日(ご予約のお電話は受け付けております)

完全予約制
お電話にてご予約ください♪
駐車場あり、キッズスペースあり。
出張も行っております。

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menu(税込)


〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

※初回割、なら子育て応援団割、ペア割はご利用いただけませんのでご了承ください。

※一日3組までとさせていただきます。

初回は前日までにご予約ください!

 詳しくはこちらをご覧ください!(^^)!

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割引サービス

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  3. 10回受けていただいたら11回目に20%off券を1枚差し上げます。
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  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、500円offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

神戸ハーバーランド

どうも、和来です!

 

今日は休日だったので、夏休みらしく遠出してみました!

と言っても神戸ですけど(^_^;)

 

最初は「デカパトス」というウォーターパークに行く予定だったのですが、

雨模様ということで急遽「神戸ハーバーランドに行く事に!

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しかし、何も考えずに行ってしまって、子供をどこに連れて言ってよいのかわからずウロウロ…

近くにあるアンパンマンミュージアムは皆で入るにはちょいと高いし…なんて思いながら歩いていると、

「Aneby Trimpark」という屋内型パークを発見!

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結構広くて色々な遊びが出来るので、とりあえず子供達を喜ばすことができて安心しました。

  

これで家に帰るのもなんだかなぁと思い、近くの日帰り温泉を調べると、

三田に「熊野の郷」という温泉を発見!

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気持ちよかった〜。

息子2人も楽しんで入ってたので良かったです^_^

 

結局、雨はそんなに降ってなかったようなので、デカパトスに行ってても良かったんじゃないかと思いましたが…

また来年の楽しみにしておきたいと思います!

 

はあ~特に何をしたわけでもないのに疲れた…。

皆さんもお盆休みや夏休み、こんな感じにお疲れになるんだと思います。

 

是非疲れを取りに来てくださいね(^^)

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来

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定休日 火曜日(ご予約のお電話は受け付けております)

完全予約制
お電話にてご予約ください♪
駐車場あり、キッズスペースあり。
出張も行っております。

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menu(税込)


〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

※初回割、なら子育て応援団割、ペア割はご利用いただけませんのでご了承ください。

※一日3組までとさせていただきます。

初回は前日までにご予約ください!

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キュウリ、トマト、ダイエット☆

どうも、和来です!

また久々の更新、すいません…

 

皆さん夏バテは大丈夫ですか?
最近、体調を崩し気味の方が目立ちます。

暑さ対策十分にしてくださいね!

気づかないうちに熱中症になっていたりしますから。
僕は夏野菜を食べて適度に身体を冷やし、どうにか乗り切っています!

とはいえ、体の冷やし過ぎには注意してくださいね。

 


夏野菜と言えばっ!
ジャーン

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収穫いたしました!
トマトキュウリです!
トマトはかなり甘くて美味しく出来たと思います!
キュウリは…まずまずの出来でした(^_^;)
でも一本以上出来てるので前回よりかは進歩があったかなって思います!

 

ダイエット始めて一カ月を迎える頃なのですが、来ました停滞期
かなり苦しいです…
93キロから89キロまでの4キロは順調に落ちたのですが、そこから全く変わりません(T-T)


子供達がアイスクリームを僕の目の前で食べているのをみるとヨダレが出てきます。
とりあえず今は耐えるのみ‼︎
でも無理なダイエットはリバウンドを招くだけなので、無理せず少しずつ体重を落とし、目標体重まで頑張ります!

 

あと、二つお知らせがあります!

 

一つ目は、ご予約方法にメールアドレスも載せておりましたが、

最近イタズラメールがやたら来るので、ご予約はお電話か店頭にてのみにさせていただきます。

ご了承くださいm(__)m

 

二つ目は、8月もお盆休みは取らずいつも通り定休日の火曜日だけのお休みにさせていただきますので、

帰省されてるご家族の方がいらっしゃいましたらリフレッシュしに是非いらしてください!

 

 

 

癒るみ処 和来

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〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

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キュウリとトマト②

どうも、和来です!


久しぶりのブログ更新です。

実は夏バテで…         ウソです。


でも本当に暑くなりましたね〜
今年も猛暑になるらしいので皆さんも体調管理はしっかりとして下さいね。

 

話は変わって前回のブログで話していたキュウリトマトがかなり大きくなってきました!

こんな感じ!

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ミニトマトは身をつけて後は赤くなるのを待つだけです。

ただ…キュウリさんはまだ身が出来ないんですが…
まだ出来ると信じています!

 

そして、わたくし竹内和彦、7月に入り

ダイエットを始めました!
目標は−13キロです。(言ってしまった…)


頑張りますので、僕に会った時に少しでも痩せて見えたら

あっちょっと痩せたんちゃう?!」と言っていただけたら励みになりますので、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来

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〈施術コース〉

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90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

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是非一度お試しください♪

 

キュウリとトマト

どうも、和来です!

とうとう汗の季節がやってきましたね〜。
これからもっと暑くなってきますので、十分な水分、塩分補給など熱中症対策はしっかりとして下さいね!
僕は水分を補給した直後から汗が出てきますけどね(笑)

 

おかげさまで、6月1日で、店を構えてからちょうど一年を迎えました!
本当にありがとうございますm(_ _)m


一年前と比べてたくさんの方に来ていただいております。
少しでも痛みや不快感を取り除けるように、これからも精進し頑張っていきたいと思います。
これからも和来をよろしくお願いします!

 

 

急に話が変わりますが、キュウリトマトを植えました(^^)

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苗を近所の方々に頂きました(^^)

 

2年前にもキュウリを植えたことがあります。

プランターやなんやかんや購入して、全部で約1000円ほどしました。

毎日水をあげました。

スクスク育ちたくさんのツルも伸びました。

やがて花が咲き、キュウリが一本なりました。

とても嬉しく、妻に

キュウリはこれから沢山出来るから買わなくていいよ

と言いました。

結局、キュウリはその一本しか出来ませんでした…

妻がスーパーでキュウリを買っていました。

一本1000円のキュウリは今でも忘れません…

 

…ってなことがありましたので、今回こそは沢山できるように願っております!

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来

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〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

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  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

 

是非一度お試しください♪

母の日

どうも、和来です!

 

今日は母の日でしたね。

皆さん、日頃の感謝をきちんと伝えられましたか?

f:id:komachi0410:20170514084019j:image 

「お母さん、いつもありがとう」

 

そう直接伝えられることはとても幸せな事です。

 

僕の母は8年前に病気で亡くなりました。

 

当時僕は26歳にもなりながら、専門学校に通ってはいたものの、親に頼り毎日フワフワと生活を送っていました。

 

結局何の親孝行もすることもできず、母には最後まで心配をかけてしまっていたと思います。

 

今、家庭を持ち、たくさんの方々のご協力により自分のお店を持つことができた事を、上から喜んで見てくれているのではないかと思います。

これからも母が安心していられるように、日々の感謝の気持ちを忘れず、ますます頑張ってまいりたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します!

 

 

 

癒るみ処 和来

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〈施術コース〉

20分 1500円
40分 2500円
60分 3500円
90分 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!(初回割)

 

〈エクササイズコース〉

40分 1000円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

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是非一度お試しください♪