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奈良県川西町 リラクゼーション整体サロン 〜癒るみ処 和来〜

国家資格である柔道整復師の資格を所有するケアトレーナー竹内和彦。奈良県川西町のリラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来(ゆるみどころ わらい)〜 奈良県磯城郡川西町結崎421-80 電話番号080-6150-1809

ぶら下がり健康器

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です。

 

ぶら下がり健康器...

 

購入してしまいました!

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これで背骨を伸ばすことで、腰や背中や肩などの筋肉のストレッチができます。

他に懸垂などの運動が出来る為、一石二鳥ですね!

皆さんもご来店の際、良ろしければぶら下がってみてくださいね!
身体をほぐす前に軽くぶら下がってから施術すると、より効果が得られるのではないかと思っています!
ぶら下がるの、結構大変ですけどね(笑)
ご自身の体力を見るキッカケにもなるかもしれませんね。
興味があればいつでも言って下さい!(^^)!

 

 

 

 

 

癒るみ処 和来
〒636-0202
奈良県磯城郡川西町結崎421-80

080-6150-1809
warai@ezweb.ne.jp
https://www.facebook.com/shuttyobodycaresupportwarai/

営業時間 9:00 〜 20:00
定休日 火曜日(ご予約のお電話は受け付けております)

年末年始のお休み 

平成28年12月30日(金)~ 平成29年1月3日(火)

完全予約制
お電話にてご予約ください♪
駐車場あり、キッズスペースあり。
出張も行っております。

menu(税込)
20分コース 1500円
40分コース 2500円
60分コース 3500円
90分コース 5000円

初回30分に限り、500円でお受けいただけます!

  1. Facebookの「癒るみ処和来」のページに「いいね!」を押していただいたら、一回限り500円off券を1枚差し上げます。
  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

是非一度お試しください♪

ガーデニング

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です〜!

この前、松が終わったので(一応)
次はガーデニングを始めました!

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ガーデニングは初めてなのですが、色々考えて作るのでなかなか楽しいものですね!
あれもこれも欲しくなりましたが、買い過ぎると妻に怒られるので初めはこれぐらいで徐々に増やしていこうかと思います。
その時はまたアップするので見ていただければ嬉しいです!

 

 

 

 

癒るみ処 和来
〒636-0202
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080-6150-1809
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営業時間 9:00 〜 20:00
定休日 火曜日(ご予約のお電話は受け付けております)

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平成28年12月30日(金)~ 平成29年1月3日(火)

完全予約制
お電話にてご予約ください♪
駐車場あり、キッズスペースあり。
出張も行っております。

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20分コース 1500円
40分コース 2500円
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初回30分に限り、500円でお受けいただけます!

  1. Facebookの「癒るみ処和来」のページに「いいね!」を押していただいたら、一回限り500円off券を1枚差し上げます。
  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

是非一度お試しください♪

ついに完成!

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です。

ついに完成致しました!

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今回は前のに比べてかなり細かい作業が多かったです。
途中で何度も心が折れそうになりましたがようやく完成しました!

また実物を見に来て下さいね!

前にも言ったと思いますがもう一度言います。

ちゃんと仕事はしています。

 

 

 

 

癒るみ処 和来
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  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
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是非一度お試しください♪

休日

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です。

今日は定休日なので家族で公園に行って来ました。

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なかなか息子達の相手が出来てないので遊べる時は思いっきり遊びたいと思っています。

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※滑り台ではきちんとマナーを守って滑りましょう。

 

僕は息子達に元気や癒しをもらっています。

ですので僕は、和来に来て下さる方に少しでも元気や癒しを与えられるようにと願っています。

これからも少しでも皆様のお役に立てるようにもっともっと頑張っていきますので、よろしくお願いいたしますm(__)m

 

そして、年末年始のお休みのお知らせですが、

12月30日(金)〜1月3日(火)までお休みさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

是非一度お試しください♪

 

 

あったかい飲み物

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも〜和来です。


急に寒くなりましたねぇ。
最近来られる方もガチガチに硬くなってます。
どこかを痛めて来られる方も増えてます。


やはり暑い夏から急に寒くなった事が原因の1つですね。
体調を崩す方も多くなるこの時期なので、十分に注意しましょうね!


ところで寒い時はやっぱりあったかい飲み物が欲しくなりますよね!


和来では施術を受けて頂いた後にお飲み物を出しています。
血液の循環を良くする為、また施術後の余韻を楽しんで頂く為でもあります。


この度、あったかい飲み物のメニューを二つ追加しました!

 

はちみつしょうが湯

カモミールティです!!

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そして、お好みでどの飲み物にも

金時しょうがの粉末を入れる事ができますので、ご希望の方はお伝えくださいm(_ _)m


施術後にそういった飲み物を飲んでいただけば、更にデトックス効果やリラックス効果が期待出来るのでは!と思っています。
是非一度お試し下さい!
他にも良さそうな飲み物があれば随時追加したいと思います^_^

 

 

 

癒るみ処 和来
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  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券がございます。

是非一度お試しください♪

 

 

ストレッチ

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です。


最近、ウォーキングに続き

ストレッチも始めてみました!
なかなか調子がいいです。

 

ウォーキング(運動)をすれば疲労が溜まるので
しっかりとストレッチ(ケア)をする事も大事です。

歳をとるにつれ筋力は低下してきます。

筋力低下で腰や膝など体重を支えるのが弱くなってきます。

ですのでウォーキングなど軽い運動は心掛けた方がもちろんいいですよね!
まだまだ動けるうちから筋肉は付けておいた方がいいですよ!

貯金も大事ですけど貯筋も大事です。(笑)

 

でも、運動だけだと疲労は蓄積され、やがて怪我の原因にもなります。
そこで、ストレッチ(ケア)をする事が大事なのです。
疲労で硬くなった筋肉をゆっくりと伸ばしてあげます。
身体が温もった状態の方がいいので、お風呂上がりなどがいいですよね!

ゆっくり伸ばしていき、気持ちの良いところで止め最低でも20秒は伸ばしてください。
(20秒〜30秒伸ばす事で筋肉を緩ませる反射が起きますので、最低でも20秒は伸ばしてください。)

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筋肉は使わないと落ちてきます。

・筋肉が落ちないように運動をします。
・運動で疲労を蓄積させないようにケアをします。

このサイクルが健康維持にかなり大事なのです。

健やかな毎日が送れるように心掛けましょうね!


注:ケアのなかには和来に来てほぐすってことも含まれています(^^♪

 

 

 

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出張も行っております。

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20分コース 1500円
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60分コース 3500円
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初回30分に限り、500円でお受けいただけます!

  1. Facebookの「癒るみ処和来」のページに「いいね!」を押していただいたら、一回限り500円off券を1枚差し上げます。
  2. どなたかご紹介いただいたら、お一人様ご紹介につき20%off券を1枚を差し上げます。
  3. 3回受けていただいたら4回目に20%off券を1枚差し上げます。
  4. お二人様以上で同じ時間帯に受けていただいたら、お一人様250円引きさせていただきます。
  5. 「なら子育て応援団」のロゴマークをご提示いただいた方は、20%offの料金でお受けいただけます。
  6. お越しいただいた方のみ知る魅惑の50%off券もございます

是非一度お試しください♪

ウォーキング

奈良県川西町リラクゼーション整体サロン〜癒るみ処 和来〜

どうも、和来です。

 

段々と秋(冬?)になってきましたね。
最近、早朝のウォーキングを始めました。


今の時期よく食べてしまうんですよ〜

食欲の秋とは本当によく言ったものですね。


今回はウォーキングの時に感じた事を書きます。

 

歩き始めはそんなに感じなかったのですが、段々と足の裏が張ってきて、

ふくらはぎ→太もも→腰

まできました。


足の裏の張りが原因で腰まで張る状態になったのだと思います。
足の裏が硬いと地面に着地した際に衝撃をうまく逃せないのです。
なので、その元となる足の裏をしっかりほぐしておかないと腰痛の原因にもなりますので、ちゃんと足の裏のケアをしましょう!

 

ケアの方法も簡単です

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お風呂上がり(体が温もった状態)に
カカト
母子球(親指の付け根付近)
小指球(小指の付け根付近)
を結んだ三角形の中を親指で押したり、サランラップの芯やテニスボールなどを踏んでコロコロ転がしたりする事で効果があると言えます。


良かったら試してみてください!

足の裏から首まで筋膜は繋がっています。
足の裏が原因で、腰や肩、首などのダルさや痛みなどを引き起こしている場合があります。(もちろん足の裏だけではありませんが…)

毎日使うところなので大事にしましょうね!

 

 

 

癒るみ処 和来
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