どうも、和来です!
今回は「肩ほぐし」の施術内容について書きます!
まず「肩こり」と聞いて知らない人はほとんどいないと思います。
僕の店にも肩こりで来られる方は多く、肩が凝っていないと思っている方でも、触るとかなり凝ってる方が多々おられます。
知っておられる方も多いかと思いますが、肩凝りとは肩周辺の筋肉が硬くなり過ぎて、血流が悪くなっている状態です。
一概に肩の筋肉と言っても何層にもありますので、筋肉をほぐすのに、ただ揉んだり押したりして表面はほぐれたとしても、深いところにある筋肉はなかなかほぐれないんです。
そして、人によっては筋肉の凝り方も色々です。
- 表面も深部もどちらもガチガチな方
- 表面だけ張っている(硬い)が深部は柔らかい方
- 表面の筋肉は柔らかいけど深部の筋肉が硬い方
など様々です。
3つ目の表面は柔らかいけど深部が硬い方は、深いところの筋肉に届かす為、強く揉んだり押したりしてしまうと表面の方にある筋肉を傷つけたり、潰したりしてしまう事があります。
そうすると筋肉は更に硬くなってしまい、今まで以上に強い刺激(押しや揉み)を求めてしまう身体になってしまいます。
僕の施術のやり方は、人によって筋肉の凝り方が色々ですので、なるべくその人の筋肉にあったほぐし方を心掛けています。
簡単に言うと、押したり揉んだりするわけですが、どこもかしこも押したり揉んだりする訳ではありません。
手で筋肉の状態をみながら筋肉が固まっている所(硬結)を探していき、そこを重点的に緩めていきます。
その固まりが凝りに大きく関係していると考えています。
ですので、その固まりを緩めていく事で凝りがほぐれ、筋肉が緩んでいくというわけです。
あとは揺らしたり、伸ばしたり、引っ張ったり、はがしたり、関節を動かしたり、…ったり、……り、このように様々なやり方で筋肉の状態をみながら、どうアプローチしたらいいかを考えながらほぐしていきます。
「押してダメなら引いてみろ」という言葉がありますが、まさにほぐし方にも言える事だと思います。
初めての方は、30分に限り500円で受けていただけますので、是非一度受けてみませんか?
もちろん初回だけでもかまいません。
予約の強要などはいたしませんので!
ご自身の身体の状態を知っておくのも必要ではないでしょうか^_−☆
癒るみ処 和来
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