どうも、和来です！
急に寒くなってきましたね。
まぁ本来はこれぐらいの寒さが普通なのでしょうが…
急だと体にこたえますね。
すでにコロナ禍のストレスで自律神経が乱れている方も多いと思います。
はっきりとした原因も無いのに、ずっと具合が悪い…
そのような方も多いのじゃないでしょうか。
そこに気圧の変化なども加わって、体調が悪化してしまう場合もあります。
規則正しい生活、発酵食品を食べる、寝る前にスマホを見ない、軽い運動をする…
など、自律神経を整える方法は様々あるかと思いますが、何よりも大事なのは…
自分を許すことだと思います！
自律神経が乱れる方は、元々正義感が強く、規則正しく、無理をしてしまう方が多い気がします。
そういう方は、「もうどうでもいい！」と投げ出す自分を許してあげてください。
一日のやらなければいけないことのうち10％でも、手を抜く自分を許してあげてください。
誰かに頼る自分を許してあげてください。
何も考えず好きな事に没頭する自分を許してあげてください。
ちなみに僕はダイエットをするたびに「これぐらい食べてもいいか」と自分を許して今日に至ります。
そして、来春には新型コロナがインフルエンザと同じ5類に分類されるそうですね。
屋内でもマスクが不要になるかもしれないようです。
子供を持つ親としては、子供がマスクなしで過ごせることはとても嬉しいことです。
ただ、それによりコロナの感染者が増える恐れもあり、不安も尽きません。
どうなっていくのかわかりませんが、少しでも良い方向に進んでいきますように。
ちなみにそうなっても僕はマスク着用、消毒を続ける予定ですのでご安心くださいね。
癒るみ処 和来
〒636-0202
奈良県磯城郡川西町結崎358-4
080-6150-1809
ホームページ
https://yuruwara.crayonsite.com
